تقييد السعرات الحرارية لحياة أطول

تظهر دراسة أمريكية صغيرة فوائد الحد من استهلاك السعرات الحرارية بنسبة 15% لدى البالغين و لمدة عامين كاملين , فتقليل السعرات الحرارية يأ...

6 نصائح سحرية للتخلص من مشاكل الهضم

كثير منا يعاني من مشاكل المعدة و الجهاز الهضمي ، خاصة في وقتنا الحالي ، لذا نقدم لكم اليوم في مدونتنا ساهلة ماهلة مجموعة من النصائح ا...

تجويع الخلايا السرطانية ...مفهوم جديد للعلاج

امنع السكر 42 يوما .... ستموت الخلايا السرطانية , فالسكر هو غذاء هذه الخلايا . الدكتور رايموند فرانسيس ألف ثلاث كتب مدهشة : لا تمرض أب...

لكل عضو غذاء محدد

كان الطب في السابق يعتمد على نباتات و أطعمة محددة و هو ما يعرف بالطب التقليدي أو البديل , و لزال لحد الآن بعض المعالجين يعتمدون على هذه ...

لماذا عليك النوم على الجانب الأيسر؟ -3أسباب علمية -

   هل لديك وضعية مفضلة للنوم ؟؟؟هذا أكيد فلكل واحد منا وضعية محددة و محببة للنوم . لكن ماذا لو أخبرتكم أن هناك أبحاث عدة ينصح فيها ا...

13 استعمالا لزيت الزيتون قد لا تعرفها

زيت الزيتون يعتبر من أساسيات النظام الغذائي بسبب مذاقه و منافعه التي لا تضاهى ، و هو يحتوي على خصائص عديدة صحية و جمالية ، كما أنه يحت...

7 إختبارات لفحص صحتك بنفسك

            الصحة ، أغلى ما يملكه الإنسان و هي مصدر للسعادة الحقيقية لأي منا ، لا يشعر بقيمتها إلا من فقدها فك...

الحازوقة - الفواق أسبابها و طرق علاجها

              من منا لم يصب يوما بالحازوقة أو الفواق ، تلك الضاهرة الغير محببة لنا جميعا و التي تتميز بصوتها المزعج الذي يسبق بش...

زيادة الوزن سريعاً ، كيف ذلك ؟

هل تعاني من جسم هزيل و لم تجد بعد الوصفة السحرية التي تخلصك من هذا المشكل ؟ ، هناك الكثير من الاشخاص الذين يبحثون عن حلول لزيادة الوزن...

التين فاكهة الصيف بامتياز

أسود أو أخضر ، التين هو فاكهة الصيف بدون منازع ، لذيذ حلو و ذو مذاق رائع مع العديد من المميزات ، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات كما...

10 أغذية تجنب تناولها مساءً

                      نمط الطعام و عادات تناوله تتحكم في الكثير من الأشياء التي تخص أجسادنا كزيادة الوزن و الإصابة بالعديد من الأمر...

كيفية الحصول على أسنان بيضاء - في دقيقتين

كل منا يود إمتلاك أسنان بيضاء و صحية ، و قد يلجأ من أجل ذلك إلى عدة طرق كمبيضات الأسنان أو بعض الخلطات و في ...

5 أخطاء تجنبها لفاعلية أكبر للدواء

                                 الكثير من المرضى ينصحون بتناول مجموعة من الأدوية من طرف ممتهني الصحة ، لكن في بعض الأحيان تكون طريق...

التدخين، كيف تتخلص من هذه العادة المميتة؟

                     التدخين آفة العصر حيث يتسبب سنويا قي وفاة أكثر من 6 ملايين شخص في العالم ، كما أن 1 من كل 3 وفيات بالسرطان سببه...

لماذا على النساء الحذر من هذا المرض ؟

                اليوم سنتكلم في مدونتنا عن مرض يجب على النساء خاصة الحذر منه وأخذ كل الإحتياطات الواجبة , و استشارة الطبيب في حالة ظهو...

5 زيوت أساسية لا تستغني عنها في الصيف

                  السلام عليكم , لقد قدم فصل الصيف موسم العطل و الرحلات و التي تكثر فيها لسعات الحشرات و الكثير من المشاكل الأخرى , لذ...

الحكمة من ابقاء العينين مفتوحتين أثناء السجود ؟

من المعلوم أن عضلات العين تعاني من التصلب النسبي بمرور الوقت مما يؤدي الى عدم القدرة على زيادة أو انقاص تحدب عدسة العين بالشكل المطلو...

أي ماء أنسب للشرب ؟ البارد أم الفاتر

                       أي ماء أنسب للشرب ؟ البارد أم الفاتر                                               لا أحد منا ينكر أهمية ...

ما هو داء الرقبة النصية ؟

               كثرة استعمال الحواسيب اللوحية والهواتف الذكية في عصرنا الحديث سبب في انتشار العديد من الامراض و التي من بينها داء الرقب...

فرقعة الأصابع هل تضر فعلا ... أم هي مغالطات شائعة ؟

         من بين الأمور الكثيرة التي كبرنا على سماعها أن فرقعة الأصابع مضرة و لطالما نصحنا الأشخاص المحيطين بنا بالكف عنها , فما هي ف...