لكي يكون يوم طفلك جيداً لابد أن يحصل على ساعات نوم كافية و ذات جودة عالية ، لذا يبحث الآباء والأمهات دائماً على الجدول الزمني المثالي لنوم الطفل و يعوون أهمية توفير نوم هادئ لاطفالهم ، حيث يعود ذلك بالإيجاب على قدراتهم الفكرية و الجسدية .
و لكن ما لا يعلمه الكثير من الأولياء أن لعمر الطفل تأثيرا على ساعات نومه و استيقاظه ، فعمر الطفل هو الذي يحدد فترة النوم التي يجب أن يقضيها يومياً ، لذلك لا يجب أن يكون لجميع الأولاد نفس وقت النوم و الاستيقاظ بل لكل واحد منهم وقته المخصص ، فالاطفال الذين ينامون باكرا عن وقت نومهم الطبيعي نجدهم يستيقضون في الليل و هذا قد يزعج الأولياء ، بينما الأطفال الذين ينامون متأخرين فنجدهم إما لا يستيقضون مبكراً أو يكونون كسولين طيلة اليوم مع صعوبة ممارسة الأنشطة خاصة في المدرسة .
و لكن ما لا يعلمه الكثير من الأولياء أن لعمر الطفل تأثيرا على ساعات نومه و استيقاظه ، فعمر الطفل هو الذي يحدد فترة النوم التي يجب أن يقضيها يومياً ، لذلك لا يجب أن يكون لجميع الأولاد نفس وقت النوم و الاستيقاظ بل لكل واحد منهم وقته المخصص ، فالاطفال الذين ينامون باكرا عن وقت نومهم الطبيعي نجدهم يستيقضون في الليل و هذا قد يزعج الأولياء ، بينما الأطفال الذين ينامون متأخرين فنجدهم إما لا يستيقضون مبكراً أو يكونون كسولين طيلة اليوم مع صعوبة ممارسة الأنشطة خاصة في المدرسة .
 |
لذا نقدم لكم اليوم في مدونتنا ساهلة ماهلة هذا الجدول أعلاه الموجه للآباء و الأمهات و الذي أنشأته المدرسة الابتدائية ويلسون في ويسكونست بالولايات المتحدة الأمريكية ، و الذي يسمح باتخاذ الخيارات المثالية لوقت نوم و استيقاظ الطفل ، كما ننوهكم في الأخير على أن هذا هو متوسط نوم و استيقاظ الطفل حسب عمره و قد يتغير بعض الشيء من طفل لآخر ، لذا يجب على الأولياء إيجاد الإيقاع الصحيح لنوم أطفالهم لكي يساعدهم ذلك في قضاء يوم مليء بالحيوية و النشاط بالإضافة إلى أهمية النوم في النمو الفكري و الجسدي للأطفال .
إذا أعجبتكم التدوينة لا تنسوا مشاركتها و الإدلاء بتعليقاتكم لإثراء الموضوع .
اعلان
